[PDF/Kindle] Mon année yoga - 52 séances, 250 postures by Sandrine Cossé, Béatrice Bürgi
Par blaine jeffrey le mardi, novembre 9 2021, 19:24 - Lien permanent
Mon année yoga - 52 séances, 250 postures pan Sandrine Cossé, Béatrice Bürgi
Caractéristiques
- Mon année yoga - 52 séances, 250 postures
- Sandrine Cossé, Béatrice Bürgi
- Nb. de pages: 208
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782317024245
- Editeur: Mango
- Date de parution: 2020
Téléchargement de livre en ligne Mon année yoga - 52 séances, 250 postures 9782317024245 par Sandrine Cossé, Béatrice Bürgi (French Edition)
Overview
Accordez-vous une pause bien-être dans le tourbillon du quotidien grâce à l'art de vivre ancestral du yoga, qui se pratique désormais à volonté, où et quand vous le souhaitez ! Pour une initiation ou en complément de vos cours habituels, ce livre accessible à tous est idéal pour découvrir ou raviver tous les bienfaits du yoga, à travers 52 véritables séances hebdomadaires d'une heure. A l'aide d'explications précises, de croquis clairs et de photos explicites, vivez en douceur les exercices d'assouplissement et de respiration pour maîtriser la posture principale de chacune des séances.
Progressez à votre rythme grâce au programme évolutif proposé : les postures se font un peu plus intenses chaque semaine ! Retrouvez à tout moment calme, sérénité et vigueur grâce à ces séances sur mesure ! Laissez-vous guider sur la voie du Hatha-Yoga par ce livre riche et ludique au concept unique : 250 postures ; 52 séances complètes d'une heure ; 1 programme évolutif pour progresser tout au long de l'année.
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